Abhyanga is een ayurvedische massage van het hele lichaam met warme olie. Het helpt de dosha’s weer in balans te brengen, bevordert de uitstraling van de huid en ondersteunt het lymfestelsel en het immuunsysteem. Zo komt een gezonde ontgifting tot stand. 

Deze massagetherapie kan bij volwassenen worden gecombineerd met een Swedana-sessie of stoomtherapie. Een volledige lichaamsmassage met olie helpt om de gifstoffen los te maken, waarna Swedana ze vloeibaar maakt en uit het lichaam verwijdert. Voor deze therapie gebruiken we een speciale stoomcabine. 

Voordelen van Abhyanga

• Brengt de stofwisseling en spijsvertering in balans
• Vermindert stijfheid in de spieren
• Verhoogt de bloedcirculatie
• Voedt en geneest droge en jeukende huid, eczeem, psoriasis en andere huidaandoeningen
• Vermindert stress
• Voorkomt veroudering van de huid, omdat het de doorbloeding bevordert en rimpels helpt voorkomen
• Smeert de gewrichten
• Zorgt voor een betere en diepere slaap

Voordelen van Swedana

• Verwijdert gifstoffen
• Verbetert de bloedsomloop
• Verhelpt spier- en skeletpijn
• Vermindert stress
• Brengt de dosha’s in evenwicht
• Bestrijdt pijn
• Verbetert de gezondheid van de huid

Wetenschappelijke onderbouw:

Pilot study investigating the effects of Ayurvedic Abhyanga massage on subjective stress experience by Annetrin Jytte Basler; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21568717/